Tréninky
MLADŠÍ ŽACTVO (6-10 let) A ZAČÁTEČNÍCI (11–14 let) |
|
|
středa NEBO čtvrtek 16:00–18:00
|
Lokalita: obora Hvězda, dopravní hřiště Na Vypichu Zaměření tréninku: mapové tréninky vhodné i pro úplné začátečníky
Kontakt: Antonín Šubrt (Turn on JavaScript!), Zuzana Prouzová (Turn on JavaScript!) |
STARŠÍ ŽACTVO (11–14 let) |
|
|
úterý 17:00–18:00
čtvrtek (podzim, jaro) 17:00-18:30
čtvrtek (zima) 17:00 - 18:00 |
Lokalita: Stadion mládeže Kotlářka, Praha 6 Zaměření tréninku: běžecký trénink na atletické dráze nebo v nedalekém lesoparku (není vhodné pro úplné začátečníky)
Lokalita: Praha 6 (příp. jiné lokality převážně P6 a P5) Zaměření tréninku: mapové tréninky v Divoké Šárce nebo na jiných o-mapách v širším v okolí
Lokalita: tělocvična Gymnázia Jana Nerudy, Hellichova 3, Praha 1 Zameření tréninku: obratnost, posilování, hry a mapová teorie v tělocvičně Kontakt: Honza Víteček: Turn on JavaScript! |
Nedílnou součástí orienťáku jsou i víkendové závody (především v období duben-červen a září-říjen), i to je součást tréninku!
DOROST A DOSPĚLÍ (od 15 let) |
|
|
úterý 18:00–20:00 |
Lokalita: Stadion mládeže Kotlářka, Praha 6 Zaměření tréninku: běžecký trénink na atletické dráze nebo v blízkém lesoparku |
|
středa |
listopad: 17:30 běžecké tréninky v různých lokalitách prosinec–březen: noční mapové tréninky v okolí Prahy, start kolem 18:30 duben–červen, září: mapové výjezdy za Prahu nebo sprintové tréninky v Praze říjen: volno |
|
čtvrtek 18:00-19:00 |
listopad–březen: tělocvična (posilování, protahování) v Gymnázium Jana Nerudy, Hellichova 3, P-1 |
|
Jednorázové akce, tréninkové plány a aktuální změny v tabulce v uzavřené fb skupině. Kontakt: Dominika Plochová (Turn on JavaScript!) |
|
(poslední aktualizace 9/2023)
